¡PARA! Sana, aprende y continúa.

Por: Julitza Bracho

Hay palabras que no son fáciles de escuchar y en ocasiones tampoco fáciles de decir, más aún cuando se trata de un ser querido, pero cuando toca, toca y hay que hacerlo.

Hoy me corresponde hacértelo saber…

Una de las cosas que siempre estará bien que hagas y además es tu responsabilidad como adulto, es cuidar de ti mismo, pues nadie lo hará por ti.

Una persona especial me dijo: “si te hace daño, es porque tú lo permites”, en otras palabras, eres responsable si permites que algo o alguien te hagan daño.

Es importante que sepas, que las personas actúan desde lo que son y eso nada tiene que ver contigo.

Cuando alguien dice y hace cosas que te hacen daño constantemente, revísate, algo no está bien dentro de ti. ¿Por qué lo permites?,  ¿Por qué le das tanto poder para ir contra ti?

Esto tiene que ver con la seguridad en ti mismo, la actitud e inteligencia emocional con la que enfrentas cada situación. Nosotros somos responsables cuando permitimos que nos dañen y  muchas veces buscamos justificar de alguna manera el comportamiento de las personas. O es que no has escuchado nunca frases como “me quiere a su manera”, “yo sé que no lo quería hacer”, “esa no era su intensión”, entre otras. Como reza el dicho popular “No hay peor ciego que el que no quiere ver”

Entonces, ¿Nosotros decidimos, hasta qué punto una situación o persona nos daña? La respuesta es Sí.

Una famosa frase de Buda reza: “El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional”, pues el dolor emocional es natural, es parte de la vida, puede ser causado emociones como la rabia o tristeza, superarlo, lleva consigo un proceso, donde es muy importante la aceptación del hecho que lo causa, así como abrirse a transitar dicho proceso para cruzarlo, hasta superar el sufrimiento. Quedarnos en este último sentimiento, es opcional a tal punto, que si elegimos sufrir, podemos mantenerlo alimentado con nuestros pensamientos y que permanezca aunque el hecho que lo provoco ya haya pasado.

Toma el control, dale paso a la aceptación y a la acción. Reinhold Niebuhr dijo: “Señor dame serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las cosas que puedo y sabiduría para poder diferenciarlas”, esto es importante para que puedas conservar la paz, seguir adelante y transformar tú vida.

Al momento de accionar, debes saber que cuando las emociones intervienen, todo parece más complicado, por lo que te sugiero, toma decisiones solo cuando te sientas en paz y sin precipitaciones.

La persona especial a quién quiero honrar, muchas veces -cuando estaba inmersa en circunstancias donde se mezclaban mis emociones- me dijo: “Salte de la caja”, haciendo alusión a lo que antes me decía: “Piensa fuera de la caja” sugiriéndome ver la situación de forma objetiva, como si yo no fuera parte de la misma, Te recomiendo aplicar esta técnica. Hoy le agradezco por tanto, continuo aprendiendo a ser más Simple.

En conclusión, no podemos controlar como las personas se comportan, ni desde que emoción actúan, pero si podemos decidir cómo asumir lo que ocurre, como ver el acontecimiento, que actitud y acciones tomar para superar el sufrimiento, permitiéndonos crecer a partir de la experiencia.

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